Formación de Yoga Restaurativo.
FORMATO 100% VIRTUAL | 50 HORAS | AVALADO POR YOGA ALLIANCE®
Prácticas gentiles para el equilibrio y regulación del sistema nervioso, mente y emociones.
28 de julio al 08 de septiembre de 2025.
Asegura tu espacio
¡Las inscripciones cierran el 28 de julio!
Continúa navegando hacia abajo para conocer todos los detalles de esta formación.
Si quieres obtener nuevos conocimientos y herramientas para la practica yoga desde un lugar más gentil y compasivo…
Si buscas profundizar tu viaje hacia la conexión con tu ser interior desde la calma y ecuanimidad…
Si deseas obtener una poderosa comprensión de las enseñanzas del Yoga Restaurativo para desarrollar una práctica personal profunda y duradera…
Si eres practicante de yoga con un gran deseo de responder al llamado de tu corazón y buscas obtener más conocimientos y herramientas en tu propio camino de vida o compartirlo con otras personas…
Has llegado al lugar correcto.
Explora el regalo de la suavidad y el descanso, para cultivar y nutrir tu restauración y ecuanimidad.
Educación 100% virtual
El programa de Formación de Yoga Restaurativo de Karuna Tribu®, es accesible para todas las personas que deseen profundizar en el camino del Yoga desde cualquier parte del mundo.
Este programa en línea, está compuesto de encuentros semanales en vivo vía zoom, así como una robusta plataforma de educación virtual con lecciones, tutoriales, foros y ejercicios de integración que conforman un poderoso currículum de más de 50 horas.
Programa educativo en detalle:
Encuentros en vivo.
Sesiones vía zoom para la integración de metodología, espacios de interacción y comunidad así como de práctica y retroalimentación.
Horario de clases en línea:
Todos los lunes, del 28 de julio al 08 de septiembre, de 5:00 a 7:00 P.M
*Hora Costa Rica. Convierte tu hora local aquí.
Clases prácticas y dinámicas de integración.
Yogasana, Pranayama, Mantra y Meditación.
Clases enfocadas en la integración de diferentes temáticas y secuenciaciones, integrando construcción, biomecánica y estructuras para asanas restaurativas..
Tutoriales de técnicas de yogasana y pranayama.
Dinámicas de integración para la práctica personal, el estudio de la metodología y técnicas así como ejercicios de autoconocimiento.
Manual de estudio
Manual completo de estudio con todos los contenidos teóricos y prácticos de la metodología Karuna Tribu®.
Incluye técnicas de yogasana y pranayama con sus respectivas fotografías, indicaciones, precauciones y beneficios.
Encontrarás formatos de metodología y planificación de clases así como ejercicios de integración de todos los contenidos de la plataforma virtual.
Contarás con textos complementarios de los contenidos de los diferentes módulos de estudio, tanto para las sesiones en vivo como las lecciones asincrónicas.
Sesiones de acompañamiento 1:1.
Tutorías y acompañamiento individual en directo con tu profesora.
Sesiones en vivo 1:1 vía zoom a lo largo del proceso de la formación.
Espacio para preguntas directas y soporte en temas más retadores.
Apoyo personalizado en tu proceso de aprendizaje tanto en la metodología como práctica y ajustes de técnicas.
Oportunidad de acercar la relación con tu profesora y compartir un espacio más íntimo y personal.
Certificado Internacional.
Al completar con éxito la formación, recibirás un diploma de 50 horas de Educación con Karuna Tribu®.
Toma en cuenta que para obtener la certificación de educación continua avalada por Yoga Alliance, como requisito debes participar del 80% de las sesiones en vivo, así como completar el estudio de todas las clases, presentación de proyectos y prácticas durante el transcurso y fechas indicadas del programa de formación. No se extenderán tiempos de entrega de las asignaciones.
También puedes optar por un diploma de participación, pero no se te certificará como Profesora o Profesor de Yoga Restaurativo de Karuna Tribu de 50 horas.
Acceso anual a tu plataforma de estudio.
Ingreso ilimitado a la plataforma virtual para que puedas practicar y repasar todas las clases y contenidos de tu formación.
Podrás volver a ver todas las clases de tu formación, tanto las grabaciones de las sesiones en vivo como los contenidos asincrónicos durante un año, a partir de la fecha de inicio de la formación.
Al finalizar el periodo de un año, tendrás acceso exclusivo por una inversión simbólica, a nuestra membresía “Centro de Estudio” en la que podrás estudiar la versión más actualizada y reciente del programa de formación, así como nuevos contenidos y módulos.
Descuebre el poder de la quietud y gentileza en tu cuerpo, de forma profunda y significativa.
¡Inscripciones abiertas!
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Las inscripciones cierran el 28 de julio de 2025.
Inversión:
✅ Un pago de $444 USD.
✅ Financimiento de 5 cuotas mensuales de $88.8 USD al inscribirte antes del 30 de abril de 2025.
Paquete especial:
Formación de Meditación y Pranayama + Formación de Yoga Restaurativo
✅ Un pago de $777 USD.
✅ Financiamiento de 5 cuotas mensuales de $155.4 USD al inscribirte antes del 30 de abril de 2025.
¿Necesitas de un apoyo económico para hacer tu inscripción posible?
🌱 Postúlate por una beca de 25% a 30% de descuento.
Aplica por tu beca y cuéntanos sobre tu situación económica y compromiso en cumplir de forma disciplinada y responsable con el proceso de la formación.
Reconecta con la sabiduría de tu cuerpo y descansa en el confort de naturaleza sagrada : la calma.
Contenido de estudio.
Ocho módulos que representan una síntesis coherente de conocimiento yóguico. Están interrelacionados y trabajan juntos para brindarte una base sólida de conocimientos y herramientas de cómo la sabiduría ancestral del Yoga se integra con las prácticas para la regulación del sistema nervioso, la salud mental, emocional y física.
Metodología de planificación y enseñanza de clases de yoga restaurativo con enfoque tradicional del Hatha Yoga.
El cuerpo sutil y la anatomía energética del ser : Prana, Chakras, Nadis, Vayus y Koshas.
Técnicas y fundamentos de Yogasana, Pranayama y Meditación para una práctica equilibrada, inclusiva y segura.
Anatomía, biomecánica y fisiología del cuerpo humano aplicado a la práctica de yoga restaurativo.
Filosofía e historia del Yoga y apreciación cultural en tiempos modernos.
El lenguaje vibracional: Sánscrito y Mantras.
Introducción a la facilitación informada en trauma para el balance del sistema nervioso.
Desarrollo profesional, ético y prácticas de enseñanza.
Metodología con raíces del Hatha Yoga, desde Rishikesh, India.
Uno de mis maestros es Yogrishi Vishvketu, uno de los discípulos destacados del linaje Nath Shiv, quien ha llevado adelante la tradición del Hatha Yoga en la era moderna a través de su escuela, Akhanda Yoga. A través del linaje Nath Shiv y las enseñanzas de Yogrishi Vishvketu, los practicantes del yoga tenemos acceso a una tradición milenaria que ha evolucionado para satisfacer las necesidades de la vida moderna, y que continúa siendo una fuente de inspiración y transformación espiritual para muchos. Además nuestra fundadora y profesora líder de esta formación: Sharon Brenes, ha aprendido de la maestra Adi Shakti de SoulWork Global; Kamala y Jahnavi de Samadhi Collective; Mittra Rawatt de Muditayoga Sangha; Naman Ji y Devesh Ji en India.
Conoce el programa de estudios en detalle, descargando el folleto informativo:
Profundiza en tu viaje hacia la conexión con tu ser interior desde la calma y ecuanimidad.
Conoce a las facilitadoras de esta formación.
Nuestras profesoras son personas apasionadas por la práctica y enseñanza del yoga, con una visión de sensibilidad al trauma y la justicia social. Creemos en hacer espacios accesibles, inclusivos y compasivos para el conocimiento y la expansión del Yoga.
Sharon Brenes
Fundadora de Karuna Tribu®.
Profesora de Yoga y Meditación con enfoque Informado en Trauma, Registrada en Yoga Alliance, con las certificaciones 500 E-RYT (Experienced Registered 500 hr Yoga Teacher), RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher) y Trauma Informed Yoga Facilitator.
Metodología, Técnicas, Anatomía, Filosofía. Sánscrito y Mantra. Desarrollo de Negocios Conscientes.
📍 San José, Costa Rica.
Marianne Trauten.
Profesora de Yoga y Meditación con enfoque Informado en Trauma. Registrada en Yoga Alliance, con las certificaciones 200 E-RYT (Registered 200 hr Yoga Teacher) y Trauma Informed Yoga Facilitator.
Terapeuta y Facilitadora Informada en Trauma. Constelaciones Familiares y Experiencia Somática.
Metodología y Facilitación Informada en Trauma.
📍 Perú - Alemania.
¿Qué opinan las personas sobre nuestra formación de Yoga Restaurativo?
Al unirte a Karuna Tribu, conectarás con una comunidad de personas de habla hispana de diferentes países y culturas, que comparten los mismos intereses y ganas de aprender y crecer que tú .
