Formación Fundacional de Hatha Yoga
FORMATO 100% VIRTUAL | 200 HORAS | AVALADO POR YOGA ALLIANCE®
Profundiza tu camino espiritual, desarrolla habilidades en tu práctica de yoga y aprende cómo vivir y compartir su filosofía y estilo de vida de una forma íntegra y holística.
2 de julio al 22 de octubre, 2025.
Asegura tu espacio
¡Iniciamos el 02 de julio!
Continúa navegando hacia abajo para conocer todos los detalles de esta formación.
Este programa fundacional de 16 semanas es para practicantes de yoga comprometidas y listas para dar el siguiente paso en su camino, que sienten el llamado genuino de obtener una base sólida, respetuosa, coherente e inclusiva de conocimientos y herramientas para facilitar con autenticidad y fluidez las prácticas del Yoga.
✓ Si el Yoga ha impactado tu vida y sientes el llamado de profundizar en tu viaje de autoconocimiento…
✓ Si sientes curiosidad por descubrir cómo sostener espacios más seguros, inclusivos y gentiles para el sistema nervioso, con un lente informado en trauma…
✓ Si deseas obtener una base poderosa en la comprensión de las enseñanzas del Yoga para desarrollar una práctica personal íntegra y duradera tanto para tu crecimiento y expansión personal, como para el servicio a tus comunidades…
✓ Si reconoces la relación del Yoga y la Justicia Social, y tu rol en promover una práctica coherente, ética y descolonizada…
Has llegado al lugar correcto.
Responde al llamado de tu corazón, redescubre tu potencial y acompaña a otras personas en el camino del autoconocimiento.
Educación 100% virtual.
Únete desde cualquier parte del mundo.
La Formación Fundacional de Hatha Yoga de Karuna Tribu® de 200 horas, es dirigida a las personas que cuentan con una práctica de yoga y desean dar el paso en el camino de enseñanza del Yoga desde cualquier parte del mundo.
Compuesto de encuentros en vivo vía zoom, así como una robusta plataforma de educación virtual con lecciones, tutoriales, foros y ejercicios de integración que conforman un poderoso currículum de más de 200 horas.
Además, de manera complementaria y opcional puedes incluir el retiro en persona de 4 días que se realizará en las montañas de Costa Rica.
Programa educativo en detalle:
Encuentros en vivo.
Sesiones vía zoom para la integración de metodología, espacios de interacción y comunidad así como de práctica y retroalimentación.
Horario de clases en línea:
Todos los miércoles de 5:00 P.M a 7:00 P.M, del 02 de julio al 22 de octubre de 2025.
Sábados 5 y 19 de julio, 2 y 23 de agosto, 20 de septiembre, 04 y 25 de octubre de 2025; de 10:30 a 12:30 P.M.
*Hora Costa Rica. Convierte tu hora local aquí.
Clases prácticas y dinámicas de integración.
Yogasana, Pranayama, Mantra y Meditación.
Clases enfocadas en la integración de diferentes temáticas y secuenciaciones, integrando construcción, biomecánica y estructuras para asanas fundacionales.
Tutoriales de técnicas de yogasana, pranayama y meditación.
Dinámicas de integración para la práctica personal, el estudio de la metodología y técnicas así como ejercicios de autoconocimiento.
Manual de estudio.
Manual completo de estudio con todos los contenidos teóricos y prácticos de la metodología Karuna Tribu®.
Incluye técnicas de yogasana, pranayama, mudra y meditación con sus respectivas fotografías, indicaciones, precauciones y beneficios.
Encontrarás formatos de metodología y planificación de clases así como ejercicios de integración de todos los contenidos de la plataforma virtual.
Contarás con textos complementarios de los contenidos de los diferentes módulos de estudio, tanto para las sesiones en vivo como las lecciones asincrónicas.
Sesiones de acompañamiento 1:1.
Tutorías y acompañamiento individual en directo con tu profesora.
Sesiones en vivo 1:1 vía zoom a lo largo del proceso de la formación.
Espacio para preguntas directas y soporte en temas más retadores.
Apoyo personalizado en tu proceso de aprendizaje tanto en la metodología como práctica y ajustes de técnicas.
Oportunidad de acercar la relación con tu profesora y compartir un espacio más íntimo y personal.
Certificado Internacional.
Al completar con éxito la formación, recibirás un diploma que te avala como Profesor o Profesora de Hatha Yoga de 200 horas con Karuna Tribu®, bajo el cual puedes registrarte además en la prestigiosa organización mundial de referencia Yoga Alliance®.
Toma en cuenta que para obtener la certificación avalada por Yoga Alliance, como requisito debes participar del 80% de las sesiones en vivo, así como completar el estudio de todas las clases, presentación de proyectos y prácticas durante el transcurso y fechas indicadas del programa de formación. No se extenderán tiempos de entrega de las asignaciones.
También puedes optar por un diploma de participación, pero no se te certificará como Profesora o Profesor de Hatha Yoga de 200 horas.
Acceso anual a tu plataforma de estudio.
Ingreso ilimitado a la plataforma virtual para que puedas practicar y repasar todas las clases y contenidos de tu formación.
Podrás volver a ver todas las clases de tu formación, tanto las grabaciones de las sesiones en vivo como los contenidos asincrónicos durante un año, a partir de la fecha de inicio de la formación.
Al finalizar el periodo de un año, tendrás acceso exclusivo por una inversión simbólica, a nuestra membresía “Centro de Estudio” en la que podrás estudiar la versión más actualizada y reciente del programa de formación, así como nuevos contenidos y módulos.
Sumérgete en el estudio profundo de las enseñanzas y la ciencia del yoga.
¡Inscripciones abiertas!
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¡Inscripciones abiertas! 〰️
¡Asegura tu espacio!
Las inscripciones cierran el 2 de julio de 2025.
Inversión:
✅ Un pago de $899 USD.
✅ Financiamiento de 6 cuotas mensuales de $149.83 USD al inscribirte antes del 30 de abril de 2025.
Agrega el complemento del retiro presencial de 4 días en las montañas de Costa Rica.
Al inscribirte obtendrás un descuento de $100 USD en el total.
✅ Un pago de $1487 USD.
✅ Financiamiento de 6 cuotas mensuales de $247.83 USD al inscribirte antes del 30 de abril de 2025.
¿Necesitas de un apoyo económico para hacer tu inscripción posible?
🌱 Postúlate por una beca de 25% a 30% de descuento.
Aplica por tu beca y cuéntanos sobre tu situación económica y compromiso en cumplir de forma disciplinada y responsable con el proceso de la formación.
¿Cómo te beneficiarás de esta formación con Karuna Tribu®?
✓ Re-descubre tu potencial
Adicional a la formación enfocada en la enseñanza del camino del yoga, recibirás acompañamiento en tu proceso de auto-empoderamiento. Al integrar prácticas para honrar tu ser físico y mantener paz mental y sabiduría interior, experimentarás una fusión inspirada el el descubrir de tu potencial físico y espiritual.
Esto hace que sea más fácil direccionarte en el camino, con una sensación de claridad sobre tu vida: de dónde vienes y hacia dónde te diriges.
✓ Conecta con otras personas de Latinoamérica en una comunidad amorosa y consciente.
Todas las personas que participan en este programa son únicas, pero todas comparten algo en común: el deseo de difundir compasión, calidez y amabilidad para conectarse con los demás de una manera real y humana.
Esta es una oportunidad de sumergirte completamente en el concepto de familia espiritual: Sangha, y revitalizar tu espíritu. Es un lugar seguro y sagrado, donde puedes reclamar tu divinidad, reconectar con tu alma y rendirte a ser plenamente en tu poder.
✓ Crea una nueva oportunidad de negocio consciente alineado con tu corazón, enseñando y compartiendo herramientas desde tu propia experiencia y propósito.
Durante nuestro programa de formación, explorarás los principios del yoga para compartir con tus estudiantes con confianza y claridad. Adquirirás una amplia gama de herramientas para ofrecer a clases grupales, privadas o estudios.
Además, aprenderás qué pasos debes tomar para escalar tu visión a un nivel de emprendimiento íntegro y consciente.
Vive y comparte el camino del yoga sus prácticas, filosofía y estilo de vida, con integridad y profundo respeto.
Contenidos de estudio.
Nos sumergiremos en el estudio de diez módulos que representan una síntesis coherente de conocimiento yóguico. Están interrelacionados y trabajan juntos para brindarte una base sólida en todo lo necesario para llevar tu práctica de yoga a un nivel de excelencia profesional y la capacidad de compartirla con otras personas y comunidades.
Metodología de planificación y enseñanza de clases con enfoque tradicional del Hatha Yoga.
El cuerpo sutil y la anatomía energética: Prana, Chakras, Nadis, Vayus y Koshas.
Técnicas y fundamentos de Yogasana, Pranayama y Meditación para una práctica equilibrada, inclusiva y segura.
Anatomía, biomecánica y fisiología del cuerpo humano aplicado a la práctica de pranayama y yogasana.
Filosofía e historia del Yoga y apreciación cultural en tiempos modernos.
El lenguaje vibracional: Sánscrito y Mantras.
Introducción a la facilitación informada en trauma para el balance del sistema nervioso.
Introducción al Ayurveda: La ciencia de la sabiduría de la vida.
Introducción a las adaptaciones del Yoga Prenatal y el Yoga Restaurativo.
Negocios conscientes, desarrollo profesional y ético.
Metodología con raíces del Hatha Yoga, desde Rishikesh, India.
Uno de mis maestros es Yogrishi Vishvketu, uno de los discípulos destacados del linaje Nath Shiv, quien ha llevado adelante la tradición del Hatha Yoga en la era moderna a través de su escuela, Akhanda Yoga. A través del linaje Nath Shiv y las enseñanzas de Yogrishi Vishvketu, los practicantes del yoga tenemos acceso a una tradición milenaria que ha evolucionado para satisfacer las necesidades de la vida moderna, y que continúa siendo una fuente de inspiración y transformación espiritual para muchos. Además nuestra fundadora y profesora líder de esta formación: Sharon Brenes, ha aprendido de la maestra Adi Shakti de SoulWork Global; Kamala y Jahnavi de Samadhi Collective; Mittra Rawatt de Muditayoga Sangha; Naman Ji y Devesh Ji en India.
Conoce el programa de estudios en detalle, descargando el folleto informativo:
Redescúbrete en la expresión expansiva de tus dones y regalos al mundo.
Perfil de las y los participantes:
Todas las personas son bienvenidas a esta formación, sin embargo en los siguientes puntos te comentamos sobre diferentes perfiles que suelen ser más afines a nuestro programa:
Personas que desean profundizar en su práctica de Yoga, integrando no solo una mayor comprensión de las posturas y sus fundamentos para secuenciar, sino también comparten el deseo de comprender la anatomía física y energética detrás de la práctica.
Profesores de Yoga que desean contar con más herramientas para ofrecer clases inclusivas, integrando una metodología que contribuye al balance del sistema nervioso y que cuida de las necesidades de sus prácticantes.
Personas practicantes de Yogasana, llamadas a profundizar sobre el el camino del yoga, para el propio proceso de conocimiento, introspección e integración en su vida personal de la filosofía y bases espirituales.
Profesionales en áreas de coaching, terapia y salud holística, que desean apoyar a sus clientes con más herramientas para sostener espacios conscientes y amorosos.
Entrenadoras(es) o educadoras(es) físicas(os) que buscan complementar sus capacidades profesionales y servicios.
Toma en cuenta que es importante que cuentes con un tiempo constante de práctica, de al menos 6 meses a 1 año previo a la formación.
Requisitos para la certificación.
Esta formación está avalada por Yoga Alliance, lo que significa que estás recibiendo una formación de calidad y que al finalizarla con éxito, podrás enseñar la metodología de Hatha Yoga de Karuna Tribu® en todo el mundo.
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Es necesario tu compromiso para estar 100% presente e involucrarte de lleno en la formación, las sesiones y dinámicas prácticas, así como las evaluaciones que nos permitirán guiarte y formarte de manera profesional.
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Se espera que participes de cada clase en vivo y te involucres en las dinámicas a través de Zoom cuando corresponda, las cuales serán evaluadas por las profesoras a cargo.
Si no puedes asistir en vivo en determinadas fechas o sesiones, debes justificar tu ausencia con anticipación y comprometerte a ver la grabación antes de la próxima sesión para mantenerte al día con el programa.
Debes presentarte en al menos 80% de las clases del programa en vivo y participar de ellas.
No se extenderá el tiempo para la presentación de proyectos, y prácticas de integración. Debes completar el programa durante la fecha indicada de inicio y finalización.
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Al ser ésta una formación profesional por Karuna Tribu® y avalada por Yoga Alliance, es sumamente importante que te inscribas a este programa con total consciencia y honestidad acerca del nivel de compromiso que conlleva. De otra manera, no nos será posible determinar si estás en capacidad para enseñar, y sin esta claridad no podríamos certificarte.
El formato virtual de estudio, conlleva tu compromiso en estar al día con el estudio de los contenidos asincrónicos, la práctica y repaso de contenidos, la realización participación en ejercicios y dinámicas de integración, así como presentación de proyectos y asignaciones.
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Además de las sesiones semanales en vivo, te invitamos a comprometerte a invertir aproximadamente 8 a 10 horas a la semana en estudio y práctica adicional de yoga, meditación, pranayama, planificación de clases y estudio de contenidos.
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Es importante contar con una buena conexión a internet, una computadora o dispositivo tipo tableta en buenas condiciones.
En la medida de lo posible, prepara un espacio cómodo y adecuado para unirte a las sesiones, que te permita concentrarte e interactuar con tu cámara y micrófono encendidos diferentes momentos de la clase.
Te invitamos a navegar y familiarizarte con las plataformas virtuales y gratuitas: Zoom, Google Docs, Google Drive y Youtube.
La plataforma de mensajes Whatsapp será utilizada.
Toma en cuenta que también puedes inscribirte y recibir un Diploma de Participación, en caso de que no te interese la Certificación de Profesor o Profesora avalados por Karuna Tribu® y Yoga Alliance®.
Conoce a las facilitadoras de esta formación.
Nuestras profesoras son personas apasionadas por la práctica y enseñanza del yoga, con una visión de sensibilidad al trauma y la justicia social. Creemos en hacer espacios accesibles, inclusivos y compasivos para el conocimiento y la expansión del Yoga.
Sharon Brenes.
Fundadora de Karuna Tribu®.
Profesora de Yoga y Meditación con enfoque Informado en Trauma, Registrada en Yoga Alliance, con las certificaciones 500 E-RYT (Experienced Registered 500 hr Yoga Teacher), RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher) y Trauma Informed Yoga Facilitator.
Metodología, Técnicas, Anatomía, Filosofía. Sánscrito y Mantra. Desarrollo de Negocios Conscientes.
📍 San José, Costa Rica.
Marianne Trauten.
Profesora de Yoga y Meditación con enfoque Informado en Trauma. Registrada en Yoga Alliance, con las certificaciones 200 E-RYT (Registered 200 hr Yoga Teacher) y Trauma Informed Yoga Facilitator.
Terapeuta y Facilitadora Informada en Trauma. Constelaciones Familiares y Experiencia Somática.
Metodología y Facilitación Informada en Trauma.
📍 Perú - Alemania.
Karolina Guevara.
Encargada de Comunidad y Admisiones en Karuna Tribu®.
Profesora de Yoga y Meditación con enfoque Informado en Trauma, Registrada en Yoga Alliance, con las certificaciones 500 E-RYT (Registered 500 hr Yoga Teacher), RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher).
Soporte. Técnicas y retroalimentación.
📍 Costa Rica.
¿Qué opinan las personas que han realizado su formación de Hatha Yoga con Karuna Tribu?
La formación para Profesores de Hatha Yoga de 200 horas de Karuna Tribu® certificado por SoulWork™ y Yoga Alliance®, ha impactado positivamente a muchísimas de nuestros estudiantes.
Hemos trabajado incansablemente para asegurarnos de que cuando te gradúes, realmente estés en condiciones de profundizar tu práctica personal y camino espiritual, inculcar nuevos conocimientos en tus propios estudiantes y hacer crecer tu negocio basado en el yoga.
