Metodología

Integramos de manera holística diferentes prácticas ancestrales del yoga y la meditación, facilitando experiencias completas y equilibradas.

En Karuna Tribu contás con el acompañamiento personal que necesitas para iniciar tu práctica de yoga e integrar todas las herramientas que esta ciencia ancestral ofrece para que exploremos juntos el potencial de nuestra experiencia humana.

Experimentarás una práctica integral, enfocada en dar atención a la alineación y realización correcta y segura de las posturas, en conjunto con técnicas de respiración, sonido y meditación. Además, contarás con talleres y cursos que te guiarán en el entendimiento holístico del Yoga, su filosofía, historia y como el camino puede ser un portal para tu autoconocimiento y dicha.

Nuestras clases integran movimientos de la columna vertebral en todas direcciones y ofrecen un equilibrio de esfuerzos y técnicas que favorecen el sistema nervioso y las funciones de los órganos y tejidos de todos los demás sistemas: respiratorio, endocrino, digestivo, óseo, reproductor, circulatorio, linfático, inmunológico, así como la conexión individual del practicante con su esencia.

Nuestra formación integra aprendizajes de las tradiciones del Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Raj Yoga y Bhakti Yoga, además de los conocimientos del sistema natural del Ayurveda y el acercamiento al Cuidado Informado Sobre el Trauma.

Nos basamos en la comprensión y sensibilización del impacto de las diferentes circunstancias de vida de los practicantes, haciendo incapié en la seguridad física, emocional y mental en todos nuestros ofrecimientos.

PROMOVEMOS QUE EL YOGA SEA ACCESIBLE PARA TODOS Y TODAS.

A través de una diversidad de herramientas y técnicas que la tradición del yoga tiene para ofrecer, ofrecemos una experiencia inclusiva y accesible para todos los niveles de practicantes y que así puedan integrar estos conocimientos en su estilo de vida moderno.

Nos enfocamos en la anatomía tradicional del yoga para guiar a los practicantes a experimentar su mundo interno desde la alineación física y de la energía, la mente, la fuerza vital y el espíritu, permitiendo prácticas completas de paz, restauración y contemplación.

Cuando realizamos posturas más desafiantes nos conectamos con la mirada interior, lo que hace que la no competencia con otros practicantes y la conexión personal sean aspectos reales de la práctica en Karuna Tribu.

Nuestras clases integran asana, pranayama, mantra, relajación y meditación, así como una intención que vincula la práctica con las contemplaciones del día a día.

NUESTRO LINAJE: Akhanda - Shakti

“Akhanda” es el enfoque tradicional y holístico del Maestro del Himalaya Yogrishi Vishvketu de Akhanda Yoga en Rishikesh India, y “Shakti” es la adición a este enfoque de la divinidad femenina, desarrollado por la maestra Adi Shakti de SoulWork.

Honramos a los maestros, y maestros de nuestros maestros. Honramos los conocimientos y enseñanzas de quienes nos han compartido su sabiduría para conocerla y aplicarla en nuestra vida.

Enfoque tradicional y holístico del Yoga desarrollado por el maestro Yogrishi Vishvketu .

Akhanda: Tradición indivisible y completa

Shakti: Poder divino, fuerza, habilidad y creación

Es la fuerza y divinidad femenina, desarrollado por Adi Shakti .

Akhanda Shakti es una fusión con raíces en la tradición.

Es la mezcla de dos enfoques dedicados a las antiguas enseñanzas de nuestro linaje, desarrollada en el corazón de la evolución espiritual y creada con las bendiciones de nuestro maestro Yogrishi Vishvketu.

Nuestras clases tienen el objetivo de alcanzar el balance de la energía solar y lunar. El yin y el yang.

Honramos la tradición del Yoga.

Nuestra profesora Sharon Brenes, realizó diferentes estudios en Rishikesh, India - entre ellos un intensivo de Alineación y Anatomía de Hatha Yoga, ofrecido por el maestro Mittra Rawat en el Shri Sant Sewa Yoga Ashram.

La tradición del Yoga fue desarrollada hace más de 5000 años por los antiguos sabios en Oriente, como una metodología de sistemas que van desde el desarrollo hacia la realización personal, ayudándonos a entrar en sintonía con nuestros cuerpos y mentes, con otras personas y con la naturaleza de manera sostenible.

A pesar del acercamiento limitado que se le ha dado a la práctica del yoga en el hemisferio occidental, su práctica se ha vuelto más popular, y eso es un gran paso hacia la dirección adecuada. En estos días estamos buscando más y más sobre el significado de la vida, y el aumento de la popularidad del yoga demuestra que más personas están buscando moverse hacia el camino de la felicidad.

La sociedad se está cuestionando cada vez más el uso de una pastilla como remedio para todo, e investigando alternativas más naturales y menos invasivas para abordar las enfermedades, integrando prácticas preventivas desde la alimentación, ejercicio y rutina.

En vez de buscar todos las fuentes externas que carecen del conocimientos de nuestras experiencias y necesidades únicas, podemos encontrar las respuestas en nosotros mismos a través del yoga.

Acompañamos nuestras prácticas con espacios de introspección y silencio, haciendo de la clase un viaje experiencial con las técnicas de postura y respiración, guiando a nuestros practicantes a cultivar niveles más profundos de conciencia.